Który nurt psychoterapii wybrać przy leczeniu depresji?

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najczęściej wybieranych form terapii, szczególnie w kontekście leczenia depresji. Jej popularność wynika z praktycznego podejścia do problemów oraz skoncentrowania na teraźniejszości. W CBT kluczowe jest...